ստամոքսի ցավեր են, ցավոտ է, բայց դուք կարող եք թեթեւացնել նրանց հեշտ եւ արդյունավետ, որի օգնությամբ դեղերի, որոնք ունեն տանը: Կան բազմաթիվ պատճառները ստամոքսի ցավեր: Դրանք կարող են ծագել է Մարսողական մարսողության եւ aortic aneurysm է, կույր աղիքի բորբոքում, երիկամի թե չարություն է, ինչպես նաեւ կարող են լինել հետեւանք է վարակի ներսում մարմնի ստամոքսի ցավեր են նորմալ, որոշ կանանց ընթացքում menstrual ցիկլի, որը նման ցավ կարող է նաեւ երբեմն տեղի են ունենում հետո զորավարժություններին: Pain ուժգնությամբ միշտ չէ, որ ներառում է լուրջ պատճառների, շատ ցավալի ցավեր կարող է պայմանավորված լինել որ անվնաս գազերի, որ անցնում միջոցով: Մարսողական համակարգի եւ այլ կյանքին սպառնացող պայմաններով, ինչպիսիք են քաղցկեղի եւ հաստ աղիք վերքը բորբոքում հավելվածում կարող են անցնել շատ քիչ կամ գրեթե ոչ մի ցավով, ուստի սրությունը seizures չի պահում տեմպերի հետ ինտենսիվության ցավի Այս հոդվածը նախատեսում է մի շարք տարբերակներ համար բուժման որովայնի ցավեր, եւ իհարկե, եթե դուք զգում բարելավում, տես ձեր բժշկին: Լուրեր Որոշել կոնկրետ աղբյուրը ստամոքսի ցավեր Լուրեր Փորձեք որոշել, որտեղ այն առաջանում է ցավով, կամ ապավինում ձեր գիտելիքների այն տեսակների seizures: Սա կարեւոր է, եթե ուզում եք իմանալ, թե ինչպես բուժել այցելել բժշկի կամ անխուսափելի է: Ստամոքսի aches բոլոր ցավերը, որոնք տեղի են ունենում նաեւ տարածաշրջանում ցածր է եղել կողոսկրներիդ մինչեւ pelvis, կարող է օգնել հետեւյալ ցուցանիշները: 
Menstrual ցավեր են միայն կանայք ու աղջիկներ են menstrual տարիքից: Այս ցավեր սովորաբար տեղի են ունենում առաջին օրերին menstruation եւ չեն կարող ավելի, քան վերջին մի քանի օրվա ընթացքում: Sharp, տեղայնացված ցավը, որ pierces կամ կրճատումներ կարող են լինել համար շատ ծանր պայմաններում, օրինակ, կույր աղիքի բորբոքում կամ խզել է պատի վրա մարմնում: Tup, ընդհանուր ցավ կարող է լինել ցուցանիշ է, որ ձեր ցավեր, թեեւ ցավալի է, ոչ այդքան վտանգավոր համառ ցավ է ստորին մեջքի կարող նշան է առաջանալու of երիկամների հիվանդությունները քարերով: Այցելեք ձեր բժշկին համար խորհուրդներ. ցավն ու այրվում սենսացիա երբ դուք urinate, կամ ունեք աթոռը կարող է նշան է միզուղիների մարսողության կամ բանտում ցավեր է ունենում, իսկ դուք ուտում մեծ քանակությամբ Արագ սնունդ, fattening սննդամթերքի կամ պարենային որին Դուք ալերգիկ, եւ այլն ..., կարող է լինել ցուցանիշները ռեակցիայի մեջ Մարսողական համակարգի Մկանային spasms կարող ցավեր իրականացնելիս, կամ լող: / ul Լուրեր շնչառական Լուրեր Գաղտնիության շնչում, որպեսզի շեղել ուշադրությունը ցավը եւ հանգստանալու: Այս մեթոդը կարող է օգնել, երբ խոսքը վերաբերում է չափավորի cramping, նստել հարմարավետ աթոռին, որպես ամբիոնի: Մտածեք մի բանի մասին, հաճելի: Կենտրոնացեք Ձեր շնչում: Օգտագործեք արագ եւ մակերեսային շնչառական տեմպերը հետեւել 1-2 - արագ շունչ, արագ շնչառական դուրս ռիթմերով է. շարունակվում է մինչեւ դուք տեսնում բարելավմանը կամ մինչեւ այն դառնում է դժվար է դա անել: Մի չափազանցել այն հանգիստ, որ ավելի հանգիստ, այնքան լավ: Լուրեր Հեղուկների եւ սնունդ Լուրեր Կարեւոր է, որ դուք չեք ուտել քանի որ դա կարող է մեծացնել զգացումը ծանրություն է Մարսողական մարսողության: Փորձեք լինել հանգիստ, մինչեւ ցավեր չեն գնա, եթե վերականգնել, չեն ուտում բան `6 ժամ: Խուսափեք բոլոր տեսակի համակցված ըմպելիքների ալկոհոլի կամ կոֆեին կամ carbonated խմում է. SIP ջուր կամ պարզ հեղուկ: Մի ուտել կոշտ սնունդը, մինչեւ դուք ունեք ստամոքսի ցավեր կամ մի քանի ժամ հետո անցնել: Կրկին, շարունակում են ուտել, ուտել պարզ սնունդ ինչպիսիք բրինձ, խյուս խնձոր եւ bananas հարցման համաձայն է, կենաց եւ կոտրիչ կամ սովորական - Չի ուտում կաթնամթերքի, acidic Վավերացում, ինչպիսիք լոլիկ կամ արագ սննդի - չաղ Վավերացում, Զորավարժությունների Լուրեր Light իրականացումը կօգնի թեթեւացնել ցավեր են, մկանային ցավեր, եթե ծագման փորձեք օգտվել, երբ դուք չունեք ցավեր տեղի զբոսանքի շուրջ տանը կամ բակում: Սա կարող է օգտակար լինել միայն այն ժամանակ, երբ դուք կգտնեք, որ նստած կամ պառկած է ոչ թե հաճելի չէ, նպատակահարմար է տեղափոխել հեռու շատ վաննաներ, քանի որ ցավեր կարող է հարձակում է լուծի դեմ: Մի նստել Փոխանցել եթե դուք զգում ցավեր են տարածքում որովայնի մկանների - ի rectus abdominus - Եթե կարող եք արագորեն վերցնել Cobra դիրքը եւ ձգվել the ծանրաբեռնված մկանների, գուցե կարելի է խուսափել ծանր ցավը են մկանային neistegnutih իսկ throes եք կարող են նաեւ խուսափել ցավը, որ տեղի է ունենում մկանների էր ձգվել, 2 կամ 3 օր հետո բռնի ցնցումների: Մի նստել Փոխանցել երկրորդ անգամ է, երբ ձեր մկանները այլեւս ցավ: Փորձեք յոգայի: Եթե դուք ծանոթ յոգայի, հաշվի առեք մի քանիսը դիրքորոշումները, որոնք բացում մինչեւ որովայնի տարածաշրջան: Կախված որտեղ ցավեր է տեղի ունեցել - Փորձեք ձուկ կամ հերոս կարգավիճակի համար. դիրքը ձեւով շան գլուխը հետ էր նաեւ կարող է օգտակար լինել: Սակայն եթե cramping մկանային ծագման, իրականացնում ձեր ABS այլ ճանապարհ մեղմորեն ձգվել եւ Cobra դիրքորոշումը: Յուրաքանչյուր ստեղծում, որոնք բախվում է առաջ նայենք, կամ վեր կհանգեցնի ճնշումը է ստամոքսի միակ ճանապարհն ամբողջությամբ խուսափել ճնշումը այն որովայնի մկանների է ստում ձեր անկողնում կամ հատակի, կանգնած ելույթ եւ հանգստանալ մեջ կատաղի ցավով, պառկած է լավագույն դեղը, նույնիսկ եթե ինչ - որ մեկը Լուսանկարներ the վերմակ է քեզ, այնքան լավ: Եթե ցավեր են առաջանում ավելորդ իրականացնելիս, պետք է գտնել պատճառ եւ մեթոդիկա ուսուցումը: Կան բազմաթիվ զորավարժությունները համար մկանների Ձեր մարմնի, չեն կենտրոնանում միայն ABS մնացեք ջերմ եւ ավելի շոր են քո պես իրան սվիտեր: Եթե դու տանը, արագ գնում է ցնցուղի եւ մնալ ջերմ է: Տաք լոգանք է utoplili որովայնի մկանների եւ ամբողջությամբ խուսափել մկանային ցավեր: Երբ անում crunches, դուք գիտեք, որտեղից ձեր սահմանները: Նշենք, չափը, թե ինչ կարող եք անել օրվա ընթացքում եւ շաբաթվա ընթացքում: Այն ապացուցել է նվազեցնել ճարպ որոշակի մարմնի մասը հնարավոր չէ: Եթե դուք ունեք Ստամոքսս է մեծ քանակությամբ ճարպ, կարող եք այն նվազեցնել, եթե դուք աշխատում եք ABS, մի քանի անգամ: Մի արեք նստել Փոխանցել ավելին, քան շաբաթական երկու անգամ, բայց դա բավարար չէ: Նշում անել ձեր առաջընթացի, եւ դուք կիմանաք, որ առաջընթաց է կրճատել spasms թվաքանակի եւ կարգը crunches համար: Աշխատանքը քիչ նստել Փոխանցել յուրաքանչյուր փաթեթի կամ նվազեցնել թիվը խմբերից եւ քանակի ավելացման նստել Փոխանցել Գլխավոր հայցի Լուրեր դրեք ջեռուցման պահոց, թեժ հետ հացահատիկի պարկ, կամ տաք ջուր շիշ ձեր մեջքին է զգալ ժամանակավոր օգնության տեղ են խորհուրդ չդնել ջեռուցման պահոցում ձեր ստամոքսի, քանի որ դա կարող է առաջացնել սրտխառնոց, եւ այլուր, մյուս կողմից կարծում է, որ սա հարմար մեթոդ է. որոշեք ինչ անել `ելնելով ինչ գիտեք, եւ ինչպես եք արձագանքել կիրառման ջերմության, պառկել էր մի քանի րոպե հանգստանալ: Փակեք աչքերը քո դրեք սառը կոմպրես շուրջ ճակատին. շնչել դանդաղ ու evenly: Փորձեք դարձնել իմ միտքը դուրս ցավ: Մնացեք հանգիստ եւ փորձեք քնել: Թույլ ինքներտ ձեզ ազատվել գազի, նույնիսկ եթե Դուք գտնվում են հասարակության մեջ: Գուցե Դուք կարող եք լինել, անհարմար է, բայց նաեւ չպետք է թույլ տալ ինքներդ լինել swells, կամ դուք կարող եք կապնվել մեզ ավելի ուժեղ եւ ցավոտ ցավեր . ներքաշել ինքներդ մի ջերմ լողանում: Մի չափազանցել շոգին, ճիշտ կլինի հաճելի է ձեզ: Ելք են լողանում շուտ եք զգում, ավելի լավ, եթե ոչ փորձեք օգնել, այլ բան. Լուրեր դեղորայք ձեռք բերել առանց դեղատոմսի Լուրեր Վերցրեք դեղերը առանց դեղատոմսի: Կան մի շարք դեղորայքի վերացման համար, որ ստամոքսի ցավեր: Նրանց հաջողությունը կախված կլինի ձեր գործին ցավեր ու վերցրել դեղը: Այն խորհուրդ է տրվում ուշադիր կարդալ հրահանգները, եւ խնդրել դեղագործին համար խորհուրդ ընտրելով համապատասխան դեղորայք: 
Որոշ drugs նախատեսված են լուծելու խնդիրների պատճառով ճնշման հետեւանքով գազերի, օրինակ Gasvana: Հ 2 - ի blockers օրինակ, Tagamet, Pepcid կամ Zantac - ի օգնում է ազատ արձակել գազերի եւ subdued ցավեր. Linex եւ Enterofyril լավ բժշկություն համար ցավեր ունեցող լուծի. գնվել է շուրջ antacids կօգնի թեթեւացնել որովայնի ցավը: / ul շունչ մեղմ լուծող խրախուսելու ամբիոնի վարիչ, եթե փորկապ պատճառների ցավեր: Մի վերցրեք ասպիրին եւ ibuprofen կամ որեւէ այլ ցավազրկող, եթե ունեք եղել է անձամբ ուսումնասիրել է բժշկի եւ նրանց լրատու: Դրանք կարող են կվատթարանան the անհանգստություն: Եթե դուք գիտեք բնույթը ձեր menstrual ցավեր ծագման մասին, analgesics է, այդ դեպքում նրանք կարող են վերցնել: Acetaminophen ընդունելի է, եթե դուք համոզված են, որ քո ցավը չի ծագում է լյարդի. Դուք կանխում List.am - Նկատի ունեցեք, որ եթե այդպիսի սնունդ է, որ վրացական Ձեր մարսողական համակարգը: Եթե դուք հաճախ տառապում են ցավեր, դա հնարավոր չէ հանդուրժել որոշակի տեսակի սնունդ: Ցանկալի է պահել Սննդամթերքի diary տեսնել, եթե կա որոշակի խումբ, սննդի, որ դուք խանգարել Մարսողական համակարգի եւ հիմքի ցավեր. 
Կաթ եւ կաթնամթերք կարող spasms է ժողովրդի հետ ոչ մի նախորդ կաթնաշաքար: Եթե դուք չեք խմում բավարար հեղուկներ կարող է խնդիրներ ունենալ ինչպես նաեւ ստամոքսի եւ մկանային ցավեր: Սա կարող է remedied կողմից համառ զորավարժություններին: Եթե դուք ուտում մեծ քանակությամբ չլուծվող մանրաթել, որ կարող եք ստանալ ցավեր հետեւանքով փորկապ: Որոշ մարդիկ զգայուն է հումքի բանջարեղենի եւ մրգերի, հատկապես ինչի հետ մաշկի Սահմանափակել Վավերացում, որոնք արտադրում են գազամատակարարում օրինակ, Լոբազգիներ, ծանր հաղորդաշարում, կաթնամթերքի - / ul պարբերաբար իրականացնելու համար: Թող որ դուք ձգվել անբաժանելի մասը վերապատրաստման Պահպանեք ձեր սթրես մակարդակները հսկողության տակ: Եթե առաջացման seizures համընկնում սթրեսային իրավիճակների, փորձեք խուսափելու համար սթրեսը այնքան, որքան հնարավոր է, եւ փորձում ենք սովորել տեխնիկան վերահսկել շեշտը մասին բոլորովին այլ բան եւ ոչ թե մտածել այն մասին, ցավից: Եթե դուք չեք վերջին menstrual ցիկլը, ուրեմն դու ավելի լավ է գնամ բժշկի: Փորձեք խմել, ջուր, որպեսզի թեթեւացնել ցավը կարող է տառապում որեւէ հիվանդությամբ կամ առողջական վիճակը, որը առաջացնում ցավեր: Որոշ Ինքնազգացում եւ հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել seizures ներառում Crohn հիվանդություն է, բորբոքված աղիք սինդրոմ, ulcers եւ diverticular հիվանդության սուր աղիքային խոչընդոտման է, կույր աղիքի բորբոքում եւ բորբոքային աղիք եւ միզուղիների մարսողության վարակիչ է, քաղցկեղ, hernia - hernia, hernia - Խորհրդատվության ստացում ձեր բժշկին եւ անում վերլուծություն որոշելու համապատասխան բուժում, եթե ցավեր են գտնվել հետեւանքով վերոհիշյալ յուրաքանչյուրն այդ առողջական խնդիրներ կամ հիվանդ լուրջ. Թունավորում կարող է առաջացնել ծանր որովայնի ցավով, եւ խայթոցների դեմ դառա - օրինակ, Spiders են ... - ի ցավեր կարող ախտանիշեր շատ լուրջ առողջական վիճակի, ինչպիսիք են սննդային թունավորման եւ allergies կամ հիվանդություն: Եթե դուք դողէրոցք, Լուրջ սրտխառնոց կամ բանվորների անխնա, ստանալ բժշկական օգնություն: Դա հատկապես կարեւոր է եթե մեկ ուրիշը զգում նույն ախտանիշները հետո ընդհանուր ճաշի, միացնել կամ հաճախակի ցավեր, հատկապես եթե դրանք հետ կապված փորկապ կամ լուծի դեմ կարող է ցույց լուրջ վիճակը: լուծ հետ կապված ստամոքսի ցավեր կարող ջրազրկելը, ինչը կարող է հանգեցնել հարվածի եւ նույնիսկ մահ: Խմեք խմիչքներ, որոնք պարունակում են electrolytes կամ հստակ սպորտ խմելու ցածր carbs, եթե դուք լուծ եմ կպել երկար ժամանակ: Այցելեք ձեր բժշկին: Եթե դուք փոխում արյունը, կամ Hemor հայտնվում է դուրս գնալ, եթե դուք հղի կամ կարծում եք, -, ձեր ստամոքսի դժվար է եւ շոշափում է, դուք վերջերս վիրավորվել քո որովայնի, դուք չեք կարող շնչել ճիշտ, կամ դուք ունեք կրծքավանդակի ցավը պարանոցին կամ ուսերին: Արտակարգ բժիշկ odnesitu երեխայի մինչեւ 3 ամիս լրանալը, ովքեր ունեն լուծ եմ կպել կամ փսխում