Վատ արյան շրջանառությունը նպստում է մկանների ցավին, մարդն իրեն շատ թույլ է զգում, կարող է փտախտ առաջանալ: Սառը ձեռքերն ու ոտքերը ևս մեկ նշան են այն մասին, որ արյան հետ դուք խնդիրներ ունեք: Դժվար չէ հասկանալ, որ արյան շրջանառությունը շատ կարևոր է մարդու օրգանիզմի համար:
Մի անտեսեք պղպեղը
Աստիճաններով բարձրացեք և իջեք
Մարզեք մարմինը
Դադարեք ծխելը
Մերսման հաճախեք
Ոտքերը բարձր տեղ դրեք
Վերանայեք ձեր ծնունդը
Կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք
Ավելի շատ շարժվեք
Հանգիստ կոշիկ կրեք
Հեղուկ օգտագործեք