Այս լուսանկարներում ցուցադրվում են այն քայլերը, որոնք կարելի է և չի կարելի անել ուտելուց հետո: Ուսումնասիրություններից ստացված արդյունքները ցույց են տվել, որ հետևյալ կետերը կարող են լավ և վատ անդրադառնալ օրգանիզմի վրա: 

Չի կարելի զբոսանքի գնալ: Շատերը կարծում են, որ ուտելուց անմիջապես հետ քայլելն օգտակար է առողջության համար, բայց դա սխալ է: 

Չի կարելի մրգեր ուտել: Ուտելուց հետո մրգեր օգրագործելը լավ ժամանակահատված չէ: 

Չի կարելի թեյ խմել: Ուտելուց հետո թեյ խմելը կարող է մաքրել ուտելիքից ստացված ամբողջ երկաթը: 

Չի կարելի քնել: Եթե ուտելուց հետո պառկեք քնելու, ապա ձեզ մոտ այրոց կառաջանա: 

Չի կարելի լոգանք ընդունել: Տաք լոգանք ընդունելու ժամանակ այն ֆունկցիաները, որոնք պետք է կատարեին մկաններն ու արյունը նյութափոխանակության համար՝ իրենց աշխատանքը չեն կատարում: 

Չի կարելի ծխել: Ծխելն ազդում է հաստ աղիքի վրա, որը մարսողության համար կարևոր ֆունկցիա է կատարում: 

Կարելի է մեկ ժամ անց տաք ջուր խմել: Ուտելուց մեկ ժամ անց օրգանիզմին վերականգնվելու համար տաք ջուր է անհրաժեշտ: 

Կարելի է զրուցել ընկերների և ընտանիքի հետ: Ուտելուց հետո պետք է հանգիստ մթնոլորտ պահպանեք: 

Կարելի է կրել չգրկող լան հագուստ: Ուտելուց հետո պետք չէ կտրուկ ֆիզիկական շարժումներ անել: Հանգիստ եղեք: